Souvenez-vous que les habitudes très anciennes ont la vie dure.

Il est suffisamment difficile de reconnaître simplement notre colère

et notre jalousie.


Sans parler de retenir autant que possible la vieille et familière

marée de sentiments ou d’analyser ses causes et ses effets.

Transformer l’esprit est un processus lent et progressif.

Il s’agit de se débarrasser petit à petit de certaines habitudes instinctives

et nocives et de se familiariser avec des habitudes qui apportent des

résultats positifs pour soi et pour autrui !

Kathleen Mc Donald