-Lorsqu´une personne vous a blessé, n´hésitez pas à lui pardonner. Car si vous réfléchissez à ce qui a motivé son acte, vous comprendrez que c´est la souffrance qu´elle supporte et non la volonté délibérée de vous faire du mal ou de vous nuire... Pardonner est une démarche active basée sur la réflexion et non sur l´oubli. Pardonner est un acte responsable qui s´appuie sur la connaissance et l´acceptation de la réalité des circonstances rencontrées.Enfin, Remerciez vos ennemis, ils sont vos plus grands maîtres. Ils vous apprennent à faire face à la souffrance et à développer la patience, la tolérance, la compassion, sans rien attendre en retour... (Dalai Lama )