Concernant le pouvoir de la pensée, nous devons adopter une attitude positive face à la vie. Même si ça ne vient pas naturellement chez tout le monde, il est important d´adopter une telle attitude. En effet quand nous sommes heureux nous nous sentons bien dans notre peau.

Toutefois il existe certaines stratégies de base, pour adopter une attitude positive face à la vie.

Nous devrions pas oublier que certaines personnes sont confrontées à de nombreux obstacles, tandis que pour d´autres, la vie est plus facile. Certains doivent surmonter des épreuves difficiles, tandis que d´autres semble avoir une bonne étoile, c´est notre attitude face à la vie qui nous fait voir les choses sous un autre jour. Ce ne sont pas uniquement les circonstances qui nous rendent heureux, en effet notre attitude positive compte énormément dans notre quête du bonheur.

C´est la raison pour laquelle, pour une personne , le verre est à moitié vide, tandis que pour d´autres il est à moitié plein. Mais quelles sont les avantages de voir le verre à moitié plein? L’optimisme à des bienfaits sur la santé, il renforce notamment le système immunitaire, il réduit la pression artérielle et diminue le risque de dépression.

Le simple fait de sourire peut vous mettre de bonne humeur. Essayez et vous verrez!!! De même que le rire fait fonctionner votre coeur et vos poumons, stimule vos hormones, renforce votre système immunitaire et réduit le stress. C´est vraiment tonifiant. Comment être positif ?

Etre optimiste ne dépend que de vous. Ayez confiance en vous, concentrez vous sur vos qualités et ne vous comparez surtout pas aux autres.

Tout le monde se parle à soi-même, de manière consciente ou inconsciente. Assurez-vous que vos conversations sont positives et enthousiastes. Concentrez- vous ce qui est important. Il faut tenir compte des aspects négatifs sans pour autant focaliser dessus. Savourez vos réussites, aussi insignifiantes qu´elles paraissent (qualifiez les de petites victoires si vous le voulez), et soyez honnête envers vous-mêmes. Fixez-vous des objectifs et des priorités.

Votre attitude envers les autres est la clé pour trouver le bonheur. Votre amabilité sera récompensée, comme si une sorte de cercle positif s´établissait lorsque vous décidez d´être optimiste.

L´effet placebo est la preuve même du pouvoir de la pensée. Un placebo est un médicament ou un traitement qu´il n´a aucun effet médical, sauf si le patient croit qu´il en a. La plupart des patients à qui ont administre des placebos disent remarquer une amélioration de leur état de santé. A propos des maladies, les gens vont souvent dire "tout est dans la tête"

Certe, la plupart des maladies ne sont pas uniquement influencée par un facteur psychologique mains nous ne devons pas sous-estimer l´importance de la pensée positive.

Si vous êtes le genre de personne qui prend la faute sur elle et qui pense qu´une réussite est un coup de chance, vous avez grandement besoin d´un peu d´optimiste, c´est votre santé qui est en jeu... (Louise Hay )