Hier après-midi, cela faisait un certain temps que j´espérais que la pluie se calme un peu pour aller faire mon jogging...
Enfin, en début de soirée, j´ai estimé le temps assez propice pour quelques foulées.
N´ayant aucune envie d´aller patauger dans la boue, j´ai renoncé aux sentiers côtiers que j´emprunte d´habitude pour les trottoirs des rues qui traversent nos petites communes et lieux-dits.
Je courrais tranquillement , à foulées régulières, lorsque soudain , un petit chien à mon approche, surpris, pris peur et essaya de traverser d´un coup la rue ...
Arrivait une dame au volant d´une voiture. Elle ne roulait pas trop vite, a pu s´arrêter instantanément pour laisser passer le petit chien. On s´est regardé, on s´est souri et je l´ai remercié de la main d´avoir pu épargner la vie du chien grâce à son allure modérée...
Dans la pratique Zen, une grande place est accordée au rapport au temps. A la faculté, plutôt à l´art de mieux vivre en ralentissant.
Pouvons-nous essayer de ralentir, ne serait-ce qu´une journée pour voir.
Ralentir, délibérément dans tout ce qu´on fait.
Vous voulez prendre un livre sur le bureau, ralentissez votre geste.
Le téléphone sonne , au lieu de se précipiter pour décrocher, ralentissez surtout au moment de décrocher.
Vous êtes au volant de votre voiture, au moins respectez absolument les limitations de vitesse. Essayez de ne dépasser aucune autre voiture, à part peut-être les tracteurs:-).
Nous sommes à table, on est présent à chaque bouchée. On prend le temps de mâcher délibérément chaque bouchée, on savoure...
L´art de ralentir délibérément est une forme de méditation avec tout ce que cela implique.
Ralentir délibérément, nous permet d´être plus présent à nos actes, à notre environnement, à nous-même.
Dès lors on économise la précieuse Energie que la précipitation dissipe, gaspille.
On est rempli de Paix, de Plénitude.

Je finirais avec cette pensée : « La précipitation est l´ennemie de la Paix ».
Elle nous vient de Tanzanie je crois.
Bon début de semaine à tous.