« Ne vous sentez pas seul, l’univers entier est à l’intérieur de vous. »
Rumi

Dans nos sociétés modernes la solitude peut être comparée à un fléau tant elle touche nombre de personnes. Les liens se déshumanisent, et même lorsque nous sommes entourés, nous pouvons nous sentir seuls de par l’absence de partages authentiques et profonds. Tous les moyens sont bons pour venir combler la désolation de nos vies. Nous cherchons à pallier ce sentiment prégnant de solitude par un consumérisme à outrance dans tous les domaines et toute sorte de distractions sans pour autant parvenir à nous défaire de ce sentiment.

Nous croyons à tort que le sentiment de solitude vient de la rareté voire de l’absence de liens humains. En profondeur la solitude s’origine dans la coupure d’avec la Source de notre être. Seule la relation au Divin est en mesure de combler véritablement notre âme. Cela n’enlève en rien l’importance et la sacralité des liens humains, mais cela nous invite à nous souvenir de la première relation qui est celle de notre âme à la Source. Nous souffrons de la solitude lorsque nous sommes totalement orientés vers l’extérieur, en attente de recevoir de l’extérieur, et dans l’oubli de notre propre profondeur. Lorsqu’enfin nous consentons à revenir en nous-mêmes, au coeur de notre être, nous ne découvrons pas un vide mais une plénitude. Même si les relations et les partages authentiques se font rares, la solitude ne nous assaille pas. Nous sommes nourris, remplis, comblés par le contact avec la Présence Divine au-dedans de nous. En nous se trouve réellement une Présence avec laquelle il est possible d’entrer en relation. Dès que nous nous tournons vers notre intériorité profonde, c’est l’Etre Divin que nous découvrons, Lui qui est également le Tout.

Quand nous réalisons notre essence divine et sacrée, nous réalisons en même temps que chaque être est de même essence. Notre unité à la Source nous relie ainsi depuis notre intime profondeur à chaque être dans leur vérité. Ce ne sont pas juste des mots. Cela peut devenir une réalité vécue jusque dans notre sensibilité. Prenons conscience, ne serait-ce qu’un instant, de faire partie d’une immense trame tissée de fils de lumière et d’amour. Des liens invisibles, mais réels, nous relient à chaque cœur, chaque âme. Faire l’expérience de cette appartenance au Tout, de cette communion au tout est ce que certaines traditions nomment « réalisation ».

Quand la solitude s’empare de nous, sentons comment nous sommes littéralement hypnotisés par l’extérieur au point de ne ressentir que l’absence de liens. Notre attente d’être comblés par une relation, quelle qu’elle soit, détourne notre cœur de ce qui pourrait le combler en profondeur. Nous nous focalisons sur l’absence apparente de liens au point de perdre la conscience de ce qui nous relie à chaque être dans l’invisible.

Revenons à notre cœur. Plaçons les mains à plat au centre de la poitrine, comme une manière de nous déposer dans cet espace sacré du cœur. Entrons en présence de cet espace sous les mains. Laissons notre cœur s’ouvrir, s’élargir, s’agrandir, s’approfondir jusqu’à pouvoir recevoir le monde en nous. Sentons notre coeur assez vaste pour recevoir le monde. Sentons-nous, un instant, porter le monde dans notre cœur. Mettons dans notre cœur tous les êtres qui nous sont chers même s’ils ne sont pas présents à nos côtés. Accueillons en notre cœur toutes nos connaissances. Faisons de la place dans notre cœur également pour tous ces inconnus que nous croisons chaque jour dans la rue, toutes ces personnes entraperçues l’espace d’une seconde sur les médias, tous ces peuples qui vivent toute sorte de drames. Ouvrons-nous à l’humanité entière. Défocalisons-nous de notre « petit moi » crispé sur notre propre solitude pour venir bercer le monde en notre cœur. En prenant ainsi soin du monde par l’intérieur, en cherchant à offrir bienveillance et compassion à l’humanité que nous portons en nous, nous ne sentons plus notre cœur comme un espace vide, en manque. Notre cœur est réellement habité.

Certaines traditions vont jusqu’à affirmer que notre corps contient tout l’univers. Nous sommes un reflet du cosmos. Les planètes, les étoiles, la lune et le soleil, les 5 éléments, l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre, dansent à l’intérieur de nous. Il ne s’agit pas juste de poésie, mais d’une réalité tangible au niveau énergétique. Plus nous entrons dans notre profondeur, et plus nous pouvons communier de l’intérieur avec l’essence de tout ce qui est. Nous pouvons ainsi entrer en relation intime, en communion avec une montagne, un arbre, une rose, un papillon, même si nous sommes présentement seuls du point de vue extérieur. Là encore il ne s’agit pas d’affabulation, de fuite dans l’imaginaire. Si nous faisons l’expérience intime et sensible que l’univers entier est à l’intérieur de nous, cela transforme véritablement notre vie et notre relation au monde. La solitude en tant que souffrance ne peut plus alors faire partie de notre vie. Nous pouvons ressentir la rareté des liens, l’absence de partages humains profonds, mais nous n’en souffrons pas, car au-dedans nous sommes déjà en relation.

Ne cherchons plus à multiplier les contacts. Privilégions plutôt la profondeur ne serait-ce que d’un seul lien. Apprenons à apprivoiser la solitude. Offrons-nous des temps de solitude. C’est dans la solitude que notre âme peut venir nourrir la relation sacrée à la Source de notre être, tisser des liens avec les êtres depuis l’intérieur, communier intimement avec l’univers entier. Plus nous accueillons la solitude comme lieu de rencontre avec l’Essentiel, et plus nous pouvons découvrir une solitude épanouie et comblée, une solitude qui nous relie intensément à tout ce qui est ...